← Allô Papa

Couscous végétarien aux sept légumes

Ingrédients

  • 350 gsemoule de couscous
  • 3carottes
  • 2navets
  • 2courgettes
  • 300 gpotiron
  • 200 gchou
  • 250 gpois chiches cuits
  • 3tomates
  • 1oignon
  • 3 c. à soupehuile d’olive
  • 2 c. à caféras el-hanout

Préparation

Faites revenir l’oignon et les épices dans l’huile, ajoutez les tomates, les carottes, les navets et le chou. Couvrez largement d’eau et laissez frémir vingt minutes. Ajoutez le potiron, les courgettes et les pois chiches, puis poursuivez vingt minutes. Faites gonfler la semoule avec un volume égal de bouillon chaud, égrenez-la à la fourchette et servez-la entourée des légumes et de leur jus.